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轡田 隆史(くつわだ たかふみ)さんのエッセイ集。くつわだサンは岡田監督の先輩で、早稲田のサッカー選手でした。
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「肌の健康」をネイチャーメイドがお助けウーマン(?)になれる
内側から考える「肌の健康」をネイチャーメイドの大塚製薬さんのページからひっぱてみよう。

シミ、シワ、たるみは酸化の証拠!
太古の昔、地球上に酸素はありませんでした。

酸素が増えてくると、大気中に活性酸素が生まれ、その毒によって生物はどんどん死滅していったのです。

生き残った生物は、活性酸素の毒をできるだけ体内から排除できる仕組みをつくり出し、生き延びてきました。私たち人間もその仲間。

酸素から生み出される毒と闘いながら、生き続けているのです。

活性酸素は目には見えませんが、体にはどのような影響を及ぼしているのでしょうか?
ひとことで言うとそれは「老化」になります。お肌にあらわれるシミやシワ、たるみなどもお肌が活性酸素によって酸化してしまった証拠なのです。

私たち人間は、進化とともにこの活性酸素をできるだけ体内から排除する仕組みを持つようになりました。それが、SOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)、カタラーゼなどの抗酸化酵素です。

この酵素が私たちの体内でつくられるのは20代がピーク

30代、40代と年を重ねるにつれどんどんと減っていくため、体外から同じような抗酸化成分を補うしかありません。

活性酸素の毒から身を守るために効果のある抗酸化成分は、ビタミンCビタミンEベータカロチンがその代表格。果物や緑黄色野菜に含まれる成分としておなじみの成分です。

SODなどの抗酸化酵素と同じようなはたらきをするため、これらの成分を積極的に摂ると良いでしょう。

お肌にあらわれる酸化の証拠、シミやシワなどを少しでも消し去りたい人には、必要な成分です。


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ネイチャーメイド
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| アンチエイジング | 19:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
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