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轡田 隆史(くつわだ たかふみ)さんのエッセイ集。くつわだサンは岡田監督の先輩で、早稲田のサッカー選手でした。
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シェイプアップには持って来いの時期に・・・
少しだけ秋めいてきました。

言い古されて、使いたくもないのですが、「暑さ寒さも彼岸まで」
がその通りになりそうな気配です。

で〜っ、エクササイズを始めてみようと思った次第。なんですがネ、
内転筋を鍛えてやろうという寸法です。


股関節トレーニングに!美脚&スリムボディは「内転筋」がキーワード!!
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テレビショッピングで人気の内股シェープスライダー/内股シェイプ エアロライフ DR-3100
言います。

スライド運動で内転筋を集中的に鍛えて下半身をシェイプアップ☆
また姿勢を整える効果や、お腹の脂肪も効率よく燃焼します♪
コンパクトで軽量。折りたたみ式なので持ち運びも便利。


慣れてない場合は壁などに手を付いて立ちます。
内股シェープスライダー
慣れてない場合は壁などに手を付いて立ちます。


開くときは早く、閉じるときはゆっくりと行います。決して無理のないようにしましょう。

開くときは早く、閉じるときはゆっくりと行います。決して無理のないようにしましょう。


内股シェイプ エアロライフ DR-3100

JUGEMテーマ:健康
 
| 健康になろう | 19:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
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